Flower white عضـوٍهـ ج ــديدهـ
عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 51 تاريخ التسجيل : 05/03/2009 تقًييمـــُيٌ...~: : السعوديه دَولتُيِ ...~ : تمام
| موضوع: الـــصُـــــــداع الثلاثاء مارس 31, 2009 6:23 am | |
| كيف حالكم يابنات؟ان شاء الله تماميؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة.
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض
أو إصابة عضوية,وأسباب غير عضوية.
أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر. التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم
( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية
( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )،
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
أسباب أخرى :
• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير الماجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته ..
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبح ركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد،
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها
إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول
وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار .
منقول للفائده
دمتم بخـير
| |
|
???? زائر
| موضوع: مشكوووره الأربعاء أبريل 01, 2009 7:26 am | |
| تسلمين ع المووضووووع الرااائع ... دمتي متميزهــ .. ننتضر جديدك |
|
???? زائر
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت أبريل 25, 2009 5:44 am | |
| مشكووره دمتي بود |
|
Delancey عضـوٍهـ ج ــديدهـ
عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 103 تاريخ التسجيل : 23/04/2009 تقًييمـــُيٌ...~: : منتدى دلعـ بناتـ دَولتُيِ ...~ : رايقهـ
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الأحد أبريل 26, 2009 2:38 pm | |
| يسلمــــــــ ووو مشكوورهـ | |
|
قمرهم كلهم عضـوٍهـ ج ــديدهـ
عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 59 تاريخ التسجيل : 21/04/2009
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الأربعاء أبريل 29, 2009 5:05 am | |
| | |
|
???? زائر
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الخميس أبريل 30, 2009 1:31 pm | |
| |
|
???? زائر
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الجمعة مايو 01, 2009 9:21 pm | |
| ## مشــ(كــ)ـــوؤورهــ ##
ع الموووضـــ[وو]ـع
المفـــ*_^ـــيد |
|
Flower white عضـوٍهـ ج ــديدهـ
عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 51 تاريخ التسجيل : 05/03/2009 تقًييمـــُيٌ...~: : السعوديه دَولتُيِ ...~ : تمام
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الأربعاء مايو 13, 2009 10:06 am | |
| الله يسلمكم
شكرا على مروركم
الـررروعـه
منورين
| |
|
**همس المشاعر** عضـوٍهـ ج ــديدهـ
عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 349 تاريخ التسجيل : 29/06/2009 دَولتُيِ ...~ : مـــكــآآآآآن مــن الآآمـــاكــــن
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت يوليو 04, 2009 6:13 pm | |
| | |
|
Flower white عضـوٍهـ ج ــديدهـ
عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 51 تاريخ التسجيل : 05/03/2009 تقًييمـــُيٌ...~: : السعوديه دَولتُيِ ...~ : تمام
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الثلاثاء يوليو 07, 2009 6:20 pm | |
| الله يسلمكِ
شكرا ع مروركِ
الحــلـوو
نورتي ياقـمر | |
|