آحاسيس انوثة
آهٍلآ وٍسٌّهٍلآ بٌكَمً آعًزٍآئيَ آلزٍوٍآرٍ وآلأعضآءّّّّّّّ

هٍنْآ مًنتدى دٍلعًُ بٌنَاتٌِِِِ لكَمً كَيَ تّْضٍعًوٍآ مواضيع ومساهمات

فْآهلآ بٌكَـم

آرٍقٌ تّْحٍّيَة
براءة الطفوولهـ - رووح الطفوولهـ ..
آحاسيس انوثة
آهٍلآ وٍسٌّهٍلآ بٌكَمً آعًزٍآئيَ آلزٍوٍآرٍ وآلأعضآءّّّّّّّ

هٍنْآ مًنتدى دٍلعًُ بٌنَاتٌِِِِ لكَمً كَيَ تّْضٍعًوٍآ مواضيع ومساهمات

فْآهلآ بٌكَـم

آرٍقٌ تّْحٍّيَة
براءة الطفوولهـ - رووح الطفوولهـ ..
آحاسيس انوثة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أحلى منتدى
 
الرئيسيةالــبَوآبـًـہأحدث الصورالتسجيلدخولالأعلانات
شرب الماااء أساااس الصحة YpB44930
شرب الماااء أساااس الصحة YpB44930
شرب الماااء أساااس الصحة YpB44930
شرب الماااء أساااس الصحة YpB44930
شرب الماااء أساااس الصحة YpB44930

 

 شرب الماااء أساااس الصحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الطفولة
عضـوٍهـ ج ــديدهـ



عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 35
تاريخ التسجيل : 12/08/2009

شرب الماااء أساااس الصحة Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماااء أساااس الصحة   شرب الماااء أساااس الصحة I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 12, 2009 2:59 pm

شرب الماااء أساااس الصحة 37


ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.

كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.

كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.

وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع.

شرب الماااء أساااس الصحة 37
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*دلـوعـ كوول ـهـ*
مساعدهـ مـديـرهـ
*دلـوعـ كوول ـهـ*


عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 387
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
دَولتُيِ ...~ : ** رأإأإيقــة **

شرب الماااء أساااس الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماااء أساااس الصحة   شرب الماااء أساااس الصحة I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 07, 2009 4:31 pm

يسلمو....
يا احلى صديقة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضـوٍء الـفـ ج ـرٍ
سمـوٍ آلمـ .. مديرهـ
سمـوٍ آلمـ .. مديرهـ



عًددٍ الِمشًاركاتَيٌ...~ : 111
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

شرب الماااء أساااس الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماااء أساااس الصحة   شرب الماااء أساااس الصحة I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 29, 2009 4:30 am

يسلموو ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماااء أساااس الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آحاسيس انوثة :: ..][.. مـ ن ـتدى الـ ب ـنوتاات ..][.. :: ●●{صَحُتكـِ..تَهمنُـأ●..~-
انتقل الى: